La sex bli en del av en aktiv livsstil! Her er noen interessante fakta om sex og trening.

Sex og trening

• Du kan forbrenne 200 kalorier per halvtime når du har sex.
• Man trenger ikke en partner for å ha sex som forbrenner kalorier.
• Få fem orgasmer om dagen, i senga, i stua, i bilen og hagen! Selve orgasmen bruker ca. 30 kalorier. Fem orgasmer daglig bruker altså 150 kalorier. I tillegg kan du doble antall kalorier som brukes for å oppnå selve orgasmen.
• «Faker» jenta en orgasme forbrenner hun fler kalorier enn dersom hun kommer på ordentlig. Vi vil likevel ikke anbefale jevnlig faking, da en ekte orgasme er… Du vet, bedre.
• En kvinne kan oppnå orgasme ved å trene «coremusklene» som brukes mye pilates- og yogatrening.
• Bruk av vaginakuler forbrenner kalorier og strammer opp underlivet.
• Når du er seksuelt opphisset øker pulsen din fra ca. 70 slag i minuttet til ca. 150. Akkurat som en idrettsutøver.
• Sex kan gi deg bedre kondisjon, slik at tredemølla ikke virker like truende.
• Sex kan føre til mindre matlyst og godtebehov. Et sunt sexliv gjør deg mindre frustrert og mennesker med lite frustrasjon spiser mindre.

‍

Litt flere sex-fakta

• Sex reduserer smerte og øker immunsystemet ditt.
• Sex forbedrer din luktesans.
• Sex reduserer risikoen for hjertesykdommer og depresjon.
• Sex er med på å gi deg sunnere tenner.
• Sex kan gi deg økt kontroll over blæra di.
• Sex kan øke selvtilliten.

‍

‍