Vårsemesteret er i full sving og selv om noen studenter allerede har dypdykket inn i studiematerialet, kan det for andre være utfordrende å finne den nødvendige drivkraften. I anledning den internasjonale utdanningsdagen får du fire verdifulle tips til å mestre semesteret med energi og engasjement.
1. Lag en realistisk timeplan
Vi har alle vært der – prøvd å forbedre oss på alle ønskede områder samtidig. Vi er ofte vel vitende om at det sjelden går bra, men likevel tar iveren for endring over. Når du planlegger semesteret, husk at studieløpet er et maraton og ikke en sprint. Lag deg en realistisk timeplan du klarer å gjennomføre over tid. Usikker på hvor du skal begynne? Små, kontinuerlige skritt fører ofte til best resultat og mestringsfølelse i lengden. Les mer om hvordan du unngår skippertaksfella her.
2. Å prioritere helsa som viktig studieteknikk
Gode studieresultater er ikke utelukkende tilknyttet timene du setter av til å studere. Faktorer som nok søvn, fysisk aktivitet og god psykisk helse har en direkte innvirkning på studierelaterte funksjoner. Å ta vare på helsen hjelper for eksempel på konsentrasjon, stress, hukommelse, overskudd og humør. Tenk på helhetsbildet; effektiviser timene du studerer mens du får et bedre halvår.
3. Finn din ideelle studieplass
Jeg skulle ønske at jeg studerte best når jeg er godt gjemt under dyna med dempet belysning. Dessverre gjelder dette kun et fåtall, eller kanskje ingen? Finn et sted hvor du vet at du studerer bra, and stick with it. Å ha et dedikert studieområde uten distraksjoner, etablerer en klar assosiasjon mellom arbeidsplassen og studering. Å skape en slik studieatmosfære hjelper hjernen din med å enklere bytte til studiemodus.
4. Finn din studiemotivasjon
Fordelene av studiemotivasjon er mange: større arbeidskapasitet, forbedret fokus og økt selvdisiplin, for å nevne noen. Å finne ut hva som motiverer deg kan virkelig være nøkkelen til ditt akademiske skattekammer. Ulike motivasjonsdrivere kan for eksempel inkludere en god lunsj, finne riktig studieteknikk, ta varierte studiepauser eller implementere et belønningssystem.
